Шейпинг.Спорт.Отвечаю на вопросы :)

Привет! Сегодняшний пост хочу начать с ответа на вопрос каким спортом я занимаюсь?Как я накачала себе попу? и т.п.,потому что меня много раз спрашивали об этом в инстаграмм.Я занимаюсь шейпингом 5 лет..точнее занималась...с мая мои тренировки прекратились потому что...потому что)))) С недавнего времени хожу на аквааэробику вот:)Сейчас этот вид спорта подходит мне больше:) Что же касается шейпинга то могу сказать что ,в принципе вы можете заниматься им и дома,но мне дома скучно:).Купите себе коврик,гантельки по 1 кг хотя бы(лично мне больше не нужно,т.к. я не люблю перекаченные руки) и вес на ноги (такая штука с песочком,наматывается на ноги и крепится с помощью липучек,я использовала так же 1 кг.).Может быть вам такой вес покажется очень маленьким и вы будите смеяться как с 1 кг можно что-то накачать!?!Поверьте можно.Шейпинг это темповые тренировки ,где вы машете ногами с каждой секундой и руками тоже.Так что еще неподготовленным советую заниматься вообще без веса:)Мне более по душе старые программы,вы можете найти парочку у меня на странице вконтакте в видеозаписях.Там есть моя любимая аэробная программа,которую я выполняла дома,когда пропускала занятия.И по аналогии так же поищите программы в вк в видео,их очень много!И самое главное после растяжка и не есть гадости типа чипсов,сухариков и прочей нечести.

Что же касается образа могу сказать, что вещи с бахромой это мой культ на данный момент!Сумку ликвидировала у мамы,заставила  в прошлом году ее купить,видимо чувствовала что она мне нужна:)))Но мама так с ней и не ходила,поэтому она переехала в мои владения. Мне нравятся сейчас такие расслабленные свободные образы.Обожаю стиль бохо и хиппи.А шляпа это мой спутник на каждый день!Не мыслю лето без шляпы!особенно в нашем южном городе,где днем солнце палит нещадно.

На мне надето : платье и шляпа  H&M , сумка Zara , сандалии CorsoComo , часы Michael Kors .

I wear : dress and hat H&M , bag Zara , sandals CorsoComo , watch Michael Kors .